Installer un spa de nage pour garder la forme
Les exercices en salle vous paraissent contraignants ? Il existe des méthodes beaucoup plus plaisantes qui sont pourtant efficaces pour garder la forme. Le spa de … Lire la suite
Remonter ses fesses : quels sont les exercices à préconiser ?
Côté postérieur, tout le monde n’a pas été façonnés dans le même moule. Si les unes ont été gâtées par la nature avec des formes … Lire la suite
L’aquagym, du fitness aquatique
Prendre des cours de fitness en salle n’est pas votre fort ? L’aquagym est une alternative à ce programme minceur. Comme son nom l’indique, cette discipline … Lire la suite
Quels équipements pour faire de la musculation ?
La musculation représente une activité sportive qui vise le développement des muscles. Elle s’intègre dans le cadre d’un travail esthétique ainsi que dans la recherche … Lire la suite
Maigrir et muscler son corps sans prise de masse
Maigrir n’est pas une mince affaire. Cela demande une mentalité de fer pour ne pas abandonner en cours de route, ce qui est fréquent, notamment … Lire la suite
Faire du fitness en famille
Vous n’avez sûrement jamais pensé à cette éventualité, mais c’est tout à fait réalisable. Faire du sport en famille est un moyen de se motiver … Lire la suite
Recourir au kiné en cas de hernie discale
Certaines personnes souffrant de hernie discale ne parviennent plus à effectuer des mouvements simples. Le kinésithérapeute peut vous venir en aide dans ces cas-là, mais la … Lire la suite
3 idées pour prendre soin de son homme ce week-end
Votre homme est toujours en train de bichonner sa voiture lorsqu’il a un peu de temps libre ? Vous aimeriez qu’il passe davantage de temps avec … Lire la suite
La ceinture de sudation est-elle efficace ?
Nouvelle alliée des amateurs de fitness sans effort, la ceinture de sudation est appréciée pour ses propriétés transpirantes. Cette nouvelle technique tendance vient à bout … Lire la suite
Crise des sept ans : comment y faire face ?
Tous les couples craignent de ne pas survivre à la fameuse crise des sept ans. De quoi s’agit-il ? Cette crise est-elle insurmontable ? Certainement pas. En … Lire la suite
L’astuce fitness de Beyoncé pour entretenir sa ligne
Les jolies courbes de Beyoncé font beaucoup d’envieuses. Dans tous ses clips et ses nombreux shows, la star ne manque jamais d’afficher une silhouette parfaite … Lire la suite