La transpiration excessive est un « problème » qui peut concerner différentes parties du corps telles que les aisselles, les mains, les pieds, les cuisses, les fesses ou encore l’aine.
Le terme technique qui désigne ce souci, c’est l’hyperhidrose. Il s’agit d’une hypersudation diffusée sur des zones localisées du corps. Non seulement, l’excès de sudation n’est pas agréable pour les personnes qui y font face, mais au fil du temps, cela peut engendrer des maladies de la peau telles que des mycoses ou des verrues dues aux frottements, aux irritations et aux odeurs corporelles. Lorsque l’hyperhidrose touche les parties intimes de l’homme ou de la femme, cela peut être d’autant plus gênant à gérer au quotidien et notamment pendant les rapports sexuels.
Dans ces cas-là, quelles sont les solutions à mettre en place ? Quelles sont les causes de la transpiration intime excessive ? Nous en parlons juste ici.
Quelles sont les causes de la transpiration intime excessive ?
Hormis le fait que la transpiration intime en excès (au niveau des parties génitales de l’homme ou de la femme et des fesses) peut être inconfortable dans le sens où cela se voit beaucoup sur les vêtements, cette problématique s’accompagne aussi par des irritations.
De même, l’hypersudation provoque par la même occasion des odeurs désagréables. Ainsi, pour pouvoir adopter les bons réflexes et ne plus avoir à subir tous ces désagréments, il est nécessaire de comprendre ce qui déclenche cette transpiration intime excessive. La plupart du temps, cela survient en cas de gros stress. Les glandes sudoripares étant extrêmement liées à l’état émotionnel de l’être humain, celles-ci en produisent plus lorsque ce dernier se retrouve dans des moments de pression intense. Un deuxième facteur déclencheur de la transpiration abondante, c’est la chaleur qui peut être soit externe, soit causée par un effort physique (en faisant du sport par exemple). Certains types de vêtements peuvent aussi empêcher la peau de bien respirer et donc amener à ce genre de problème.
En outre, il est bon de savoir que les apocrines sont les glandes sudoripares présentes au niveau de l’entrejambe, des seins et des plis axillaires qui provoquent généralement l’hypersudation.
Comme vous l’aurez compris, un réel mal-être peut survenir à travers l’hyperhidrose, mais fort heureusement, il y a des solutions pour y remédier.
Que faire en cas de transpiration intime ?
Étant donné que la transpiration intime en excès est essentiellement provoquée par le stress, il convient de ce fait d’adopter quelques réflexes qui pourront aider celles et ceux qui en souffrent.
1. Faire particulièrement attention à l’hygiène
Il est conseillé aux hommes et aux femmes qui ont une transpiration intime excessive de se doucher une à deux fois par jour.
Par ailleurs, il vaut mieux privilégier des savons spécifiques et idéalement au pH doux. Il existe certains types de savons qui contiennent des ingrédients anti-transpirants comme c’est le cas du millepertuis. De même, les produits trop chimiques sont à éviter, puisqu’ils peuvent être agressifs pour la peau. Puis, après chaque douche, il est important de bien se sécher en effectuant des tapotements délicats sur le corps et sur les zones intimes.
Attention, il faut absolument éviter les remèdes “faits maison” à base de bicarbonate de soude pour se désinfecter ! Les parties intimes sont extrêmement sensibles pour supporter ce genre d’ingrédient et cela peut d’ailleurs causer des problèmes plus graves.
2. Utiliser des sous-vêtements adaptés
Les matières synthétiques ont tendance à causer des irritations chez certaines personnes, parce qu’elles augmentent la transpiration.
De ce fait, les lingeries fines fabriquées à partir de soie, de dentelles ou de viscose doivent être mises de côté pour les femmes qui souffrent de transpiration intime excessive. Du moins, il vaut mieux s’en abstenir pendant un certain moment. Ainsi, la matière la plus adéquate pour les sous-vêtements, c’est le coton (c’est encore mieux si les dessous sont faits en coton bio !).
En outre, il est important de laisser la zone intime suffisamment aérée en utilisant des sous-vêtements confortables et en évitant de porter des pantalons moulants ou des jeans serrés. De cette façon, la transpiration a plus de chance de s’éloigner petit à petit.
3. Les poils protègent les zones intimes
Bien que de nombreuses personnes (hommes et femmes) choisissent volontairement de s’épiler les zones intimes, il faut quand même noter que les poils servent à les protéger.
Dans le cas de la femme, la muqueuse de la vulve est assez fine et donc les frottements avec le tissu des sous-vêtements, rend cette partie-là plus sensible. Ce qui peut ensuite engendrer une surproduction de bactéries. Ainsi, les poils sont une barrière pour les parties génitales (hommes et femmes) et ils empêchent les bactéries de traverser.
4. Se détendre
Les glandes sudoripares sont affectées par nos émotions et c’est principalement le stress qui provoque l’hypersudation (quelle que soit la zone du corps concernée).
De ce fait, pour ne plus avoir à subir des problèmes de transpiration intime excessive, il est intéressant de s’interroger sur la manière que vous avez pour gérer le stress. Il peut être utile de faire des exercices de respiration juste avant un événement angoissant comme un entretien d’embauche, un premier rendez-vous, etc. De même, le yoga et la méditation ou encore des boissons à base de CBD peuvent être des solutions efficaces contre les cas de gros stress.
Il est préférable de trouver des méthodes performantes pour la gestion du stress et de combiner les autres techniques ci-dessus afin d’avoir des résultats satisfaisants sur le long terme.
5. Un anti-transpirant peut dépanner
Les personnes souffrant d’hyperhidrose au niveau des zones intimes peuvent aussi opter pour des anti-transpirants crèmes.
Ceux-ci sont conçus pour les zones sensibles et ils peuvent être d’une grande aide pour réguler la transpiration tout en protégeant l’homme ou la femme d’éventuelles irritations. Ces types de crèmes s’appliquent surtout le soir après la douche pour laisser le temps aux produits d’agir. Ils sont effectivement plus efficaces la nuit puisque le corps peut bien absorber le produit et profiter de ses bienfaits.
Les lingettes intimes pour femmes sont aussi envisageables en journée pour se rafraîchir.